毎日寒いですね。暖かくしてしっかり食べて、しっかり寝て、元気にすごしていきましょう。

さて、スギ花粉症についてお伝えしていきたいと思います。

今回は第1弾として、花粉症対策についてお伝えします。

• 2025年のスギ花粉飛散予測

  • 近畿地方ではスギ花粉の飛散開始時期は例年並みで、2月中旬から始まると予想されています。
  • 飛散量は例年の2倍以上と予測されており、過去10年で最も多いか、それに匹敵する見込みです。

• スギ花粉症の低年齢化

  • 最近では幼稚園や保育園の子どもにも花粉症の症状が増えています。
  • 家族みんなで対策をすることが大切です。

• 花粉症対策のポイント

  1. 外出時
     • マスクや帽子、めがねなどを活用して花粉を防ぎましょう。
  2. 帰宅後
     • 玄関で服をはたいて花粉を家に持ち込まないようにしましょう。
     • 手や顔をきれいに洗う習慣をつけましょう。
  3. 家の中
     • 花粉の飛散が多い時期は窓を閉めるようにしましょう。
     • 空気清浄機を活用するのもおすすめです。

• 早期の医療相談と治療

  • 花粉の時期が来る前に病院で薬をもらっておくと安心です。
  • 症状が軽いうちに治療を始めることで悪化を防ぐことができます。
  • 初期治療（花粉症が出る少し前から抗アレルギー薬を服用する方法）は効果的です。